زماني كه بايد به پزشك مراجعه كنيد:-چيزي در چشم فرو رفته است.- ضربه اي به چشم وارد آمده است.- اطراف چشم، درد خفيفي داريد كه بيش از دو روز ادامه مي يابد.- اطراف چشم، درد ناگهاني را احساس مي كنيد.- همراه با تغييري در بينايي، دردي نيز احساس مي كنيد و ضمن حساسيت به نور، سردرد هم داريد.
علايم به شما چه مي گويند؟ چشم ها حساس ترين عضو بدن هستند. آنها پايانه هاي عصبي را تنظيم مي كنند تا به حفاظت اندام هاي بينايي كمك مي كنند. وزش هواي سرد و خشك به طرف داخل پلك، مي تواند اين عصب ها را تحريك كند و علامت درد را به مغز بفرستد. در نتيجه، چشم ها دردناك مي شوند يا جراحت مختصري مي بينند. عفونت سينوسي، ماهيچه هاي مجاور را متورم مي سازد و ذق ذق كردن شروع مي شود و يا گاه درد شديدي در پشت حفره چشم ايجاد مي شود. در نتيجه، ثابت نگه داشتن چشم ها، آن هم در مدت زماني طولاني مي تواند به ماهيچه هايي كه چشم ها را در موقعيت هاي درست به حركت در مي آورند، فشار زيادي وارد آورد. به همين دليل اطراف چشمتان بعد از خيره نگاه كردن به صفحات رايانه، كمي دردناك مي شود يا وقتي كه صفحات رمان قطوري را بي وقفه مي خوانيد، دچار اين حالت مي شويد. اگر نور مطالعه، كم باشد يا نور بالاي سر بسيار شديد باشد نيز، ممكن است مردمك چشمتان دردناك شود.
علاوه بر اين، استفاده از عينك هاي نامناسب يا عينك هاي تاريخ گذشته، ماهيچه هاي اطراف چشم را نيز تحت فشار قرار مي دهد. گاهي ريشه درد، در جاي ديگري از بدن مي باشد. ممكن است آنچه كه به عنوان درد چشم احساس مي كنيد، در واقع سردرد يا دردي در ماهيچه هاي صورت باشد كه علت عصبي داشته باشد. اما اگر درد شديدي باشد، چشم ها قرمز و ديد كم مي شود و احتمال دارد تورمي باشد كه شامل نواحي رنگي چشم مي شود. تورم غشاي عنبيه چشم كه اغلب به واسطه عفونتي در محل ديگري از بدن ايجاد مي شود، درد شديد همراه با علايم ديگر، بخصوص حالت تهوع و هاله هايي اطراف نور و علايم آب سياه (كوري تدريجي) دارد و اطراف چشم فشاري ايجاد مي كند كه مي تواند در صورت درمان نشدن، منجر به كورك شود.
تسكين درد: هر نوع تداوم درد در چشم يا درد ناگهاني آن، مستلزم معاينه پزشك و درمان احتمالي است. اگر مشخص شود كه مبتلا به تورم غشاي عنبيه شده ايد، بايد براي كاهش بافت هاي متورم كه روي اعصاب فشار مي آورند، از دارو هاي ضد تورم استفاده كنيد. در مورد كوري تدريجي (آب سياه) بايد از قطره ضد فشار استفاده كنيد. زماني كه فشار كنترل شد، مي توانيد براي جلوگيري از ايجاد آب، از جراحي ليزري استفاده كنيد.
در خصوص درد هايي كه عامل آن عفونت سينوسي است، از توصيه هاي زير استفاده كنيد: -قطره را درست در چشم بريزيد: بايد مطمئن شويد كه قطره، درست داخل چشم بريزد نه روي گونه ها. سر را به سمت عقب گج كنيد و يك يا دو قطره را داخل پلك پايين بريزيد.دو دقيقه چشم ها را باز نگه داريد و يا مي توانيد از انگشت استفاده كرده و آن را داخل گوشه چشم فشار دهيد. با اين روش، قطره وارد چشم مي شود.-براي خارش چشم از اشك مصنوعي استفاده كنيد: اشك هاي مصنوعي، چشم هايي را كه در اثر خشكي، هواي سرد يا دود، ناراحت شده اند، تسكين مي بخشد. اگر بعد از دو روز با استفاده از اين قطره ها سوزش چشم ها درمان نشد، به پزشك مراجعه كنيد.-دو عدد آسپرين بخوريد و استراحت كنيد: اگر درد خفيفي را در اطراف چشم احساس كرديد، مي توانيد از سر درد باشد، اگر چنين بود، هر شش تا هشت ساعت، يك يا دو عدد آسپرين بخوريد تا مشكل بر طرف شود. اگر بعد از دو روز خوب نشديد، به پزشك مراجعه كنيد.-چشمك بزنيد: استراحت كردن بعد از مطالعه طولاني يا كار دقيق، مي تواند به قدر كافي فشار چشم را كاهش (تسكين)دهد. هر ده دقيقه يك بار، نگاه را از مانيتور يا صفحه كتاب برداريد و به دور دست خيره شويد و چشم ها را از حالت تمركز و يا خيرگي، بيرون بياوريد.-از مداد استفاده كنيد: سعي كنيد چشم ها را روي مدادي متمركز كنيد كه به آرامي به طرف بيني نزديك مي شود و بعد دوباره آن را بر گردانيد. هر بيست دقيقه يك بار اين تمرين را انجام دهيد تا خستگي چشم ها را بعد از ساعت ها كار با رايانه و يا مطالعه، تسكين دهيد.-از نور افكن و نور ملايم استفاده كنيد: در نور ضعيف يا نور خيره كننده، ماهيچه هاي چشم به دنبال حركت دادن چشم به سوي موقعيتي هستند كه حداكثر نور را به دست آورند. بهترين روشنايي، روشنايي با زمينه ملايم است با نوري كه روي آنچه كه م خوانيد، متمركز شده باشد.-عينك خود را بررسي كنيد: عينك هايي كه از روي بيني ليز مي خورند، باعث ناراحتي چشم مي شوند. تجويز نادرست عينك نيز، مي تواند روي چشم ها فشار ايجاد كند. پس لااقل سالي يك بار براي معاينه چشم و رفع هر گونه تغيير در ديد، به پزشك مراجعه كنيد